来例假的时候拉肚子，首先考虑与饮食不当有关，比如进食过多生冷刺激性食物，寒气侵袭胃肠道组织，进而导致腹泻发生。其次，女性在月经期间体内前列腺素分泌过多，刺激胃肠道，导致肠蠕动增快，进而也会引起腹泻。除此之外，来月经时腹泻还怀疑是自身免疫力下降，病毒或细菌侵袭机体所致。建议女性在腹泻时多注意保暖，避免受凉。饮食上尽量以清淡易消化类食物为主。