经期综合征是否严重要根据女性的病情来看，有的女性症状比较轻微，对日常生活影响不大，就不算严重，但也有个别比较严重的情况，严重者可能会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，同时容易伴随月经周期反复发作。当患者出现经期综合征后应该多休息，调整好自己的心态，调整日常生活节奏、加强体育锻炼。经期中还应注意保暖，避免受凉，饮食上不要吃辛辣刺激以及生冷类型的食物。