红豆薏米可以祛湿，但是作用比较微弱，用这种方法祛湿需要坚持很久。湿气会因为从事水下工作、淋雨、九居住在潮湿的环境中等外界原因导致或加重，也会有内而生。因此想要很好的祛湿，还是建议采取临床治疗手段比较好。如果不愿意吃药，比较建议针灸、拔罐等理疗方法。像是丰隆穴、承山穴、中脘穴、极泉穴、三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴、涌泉穴、外关穴、曲池穴、合谷穴、膈俞穴，经常刺激刺激，都可以去身体湿气。内湿的产生和暴饮暴食、偏食生冷离不开关系，因此祛湿的关键步骤就是要健脾养胃。