女性在哺乳期可以食用山药，一般不会产生不良反应。山药本身在中医论述中有滋阴益气、固精止带、补脾益肾的功效，可治疗脾虚食少、倦怠乏力，故哺乳期女性适当食用可提振食欲并缓解躯体不适。此外，山药本身含有纤维素、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶等物质，所以可促进消化、改善肠胃功能并防治便秘。但因与酸性物质混合时有可能营养流失，所以不宜与柑橘、橙子、柠檬等混合食用。