月经正常状态下是不应当有这种粘稠血块表现出的，如果表现出这种黑色的血块，考虑是有一些宫寒的原因造成的，月经有一些不规律的情况，这种情况可以在月经前喝一些红糖水，促进血液循环，这样经血排出得更加顺利，平时的时候适当的多进行户外活动，经过锻炼身体，提高免疫力，这样也会缓解这种情况，主要免疫力下降，就容易表现出这种表现，平时的时候也要注意饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜对于月经恢复正常也是很有帮助的，最重要的一点也要注意保暖尤其是在月经前后。