腰部疼痛的病人睡过软的床和过硬的床都不利于身体的健康，传统观点认为患有腰椎疾病的人需要睡硬板床，这是一种错误的认识。因为大部分腰部疼痛的病人都是腰肌劳损以及肌筋膜炎所造成，过软和过硬的床都对腰椎不能起到很好的支撑作用，不能维持正常的腰椎生理曲度，因此造成腰背部肌肉长期不能放松而处于紧张、痉挛和缺血状态，会造成肌肉劳损加重和疼痛症状加重。软硬适合的床垫可以对腰椎起到很好的支撑作用，可以维持腰椎生理曲度，放松腰部肌肉，因此使疼痛症状得以缓解。