感冒患者喝淡盐水有用，可以为机体补充所需要的水分，还可以纠正体内的离子紊乱和离子失衡，对内分泌系统也有一定稳定作用。盐水具有杀菌消炎的功效，注意饮用的盐水不宜浓度过高，以免适得其反。感冒后，患者应多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如青菜、柠檬、白菜、生菜、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、西蓝花、雪莲果、雪梨等等，避免吃辛辣刺激，尽量做好保暖措施。