月经期间身体是比较虚弱的有一定的异常的出血的情况，这种情况下减肥期间还是要多吃一些补气血的食物，但是最好不要吃一些热量过高的食物就可以。可以适当的吃一些红枣或者是吃一些猪肝都有一定的补血的作用，注意不要吃一些油炸的食品，同时也注意不要吃一些太甜的食物。月经期间不提倡进行剧烈的运动，但是可以适当的进行轻度的活动，来帮助消耗身体的热量、促进减肥。