怀孕后，由于子宫逐渐增大，压迫周围器官，导致腹膈抬高，或胃酸过多引起胃灼热，影响孕妇的日常饮食和休息。缓解：1。少吃多吃，慢慢咀嚼。可以吃些小米粥、苏打饼干等，通常以面食为主。避免酸性食物和辛辣食物，避免油炸、油腻、烟酒。2。可以喝一些碳酸氢盐水，吃一些煮熟的花生来缓解它。三。睡觉时，上半身要抬高，防止食道反流。