患者脚崴以后要避免进食辛辣、刺激的食物，比如花椒、剁椒、麻椒、大蒜、生姜、韭菜等，不要吃麻辣火锅、香锅、烧烤等食物，还要避免进食容易过敏的食物，比如芒果、海鱼、龙虾、螃蟹、蚌肉等，以免诱发或加重伤口的炎症反应，会使脚部肿胀、疼痛等不适的症状更加明显。患者在恢复期间可以多吃富含钙质、优质蛋白、维生素、膳食纤维素类的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品、豆浆等。