哺乳期建议最好不要喝茶叶。因为茶叶中含有茶多酚，和各种刺激神经的物质，喝茶叶水可能会引起胃部的不适，还容易使乳汁分泌减少。哺乳期建议多喝水，多吃汤水类的食物。