宝宝使用磨牙棒的时间，主要取决于长牙的时间，如果宝宝长牙比较早，一般在4-6个月左右就可以给宝宝使用磨牙棒。但是如果宝宝长牙比较慢，可能在8-10月左右才需要用磨牙棒。磨牙棒不仅可以减轻宝宝因长牙而出现牙床发痒症状，还可以促进乳牙萌出，所以在宝宝长牙期间，家长应及时给宝宝使用磨牙棒。在给宝宝使用磨牙棒后，还可以适当给宝宝喝些温水清洗口腔。