太瘦了，增肥的方法有如下几点，首先要注意增加饮食，适当的增加高热量，高脂肪，高蛋白质的食物，例如米饭，面条，水饺，包子，馄饨，两餐之间可以加餐，补充酸奶水果，增加热量摄入，每天摄入的总热量在1500千卡以上，甚至2000卡以上。其次找有经验的老中医，把脉看舌苔，改善脾胃虚弱的现象，常用的方剂有四君子汤。