如果存在晕机情况，坐飞机前可以提前一到两小时服用晕车药，如抗组胺类药物，从而起到预防作用。其次，购买机票的时候尽量选择靠近机翼侧的位置，上飞机后不要玩手机、看书。坐在位置上的时候可以闭眼休息，尽量保持头部不动，也能有效预防晕机。若是出现晕机现象，可以按摩太阳穴，并在鼻下涂抹风油精，具有缓解晕机症状的效果，若是出现恶心、呕吐等现象，还可以服用抗胆碱能药物缓解。