要想预防腹泻的症状，患者平时要保持规律且良好的进食习惯，首先患者要保持三餐规律并且定时定量，饮食方面选择高蛋白质、高维生素以及含有优质碳水化合物的食物，避免吃过油过冷以及辛辣刺激性的食物，主食方面可以多吃面食，避免增加胃肠道的负担。另外，经常腹泻的患者在平时一定要注意餐具的卫生，同时要避免吃生鱼片等生食，对酒、浓茶、咖啡等刺激性的饮料要尽量避免接触。