孕妇是可以吃姜撞奶的，姜撞奶内含有姜汁，姜有驱寒、补充蛋白质的效果，能够补充钙元素，对女性朋友而言是一种对身体益处比较大的食物。孕早期孕妇吃姜能够缓解妊娠反应，改善恶心、呕吐，姜也属于刺激性比较强的食物，不宜多吃，直接食用会刺激肠胃，建议孕妇选择喝姜水或姜汁，也能够达到理想的效果，不会影响胎儿的正常发育。