胃肠道功能紊乱常常与自身饮食习惯和作息不规律密切相关，另外还有可能是消化性溃疡、慢性胃炎等疾病导致的。可以口服谷维素来调节植物神经以改善胃肠道功能；还可以通过调节肠道菌群来改善；也可以服用中药进行调理，比如参苓白术散、柴胡疏肝散等药物进行调理。另外还可以通过饮食进行调理，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多休息，保持生活作息规律。