急性腰扭伤，一般需要休息3到4周的时。急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势的突然改变而造成的急性损伤，常发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时。本病好发于40～60岁的青壮年，因男性参加体力活动、运动等的比例较女性更多，故男性发生该疾病的比例较女性也更多。急性腰扭伤的治疗以消除病因、缓解疼痛、解除痉挛、避免复发为原则。治疗手段以非手术治疗为主，主要包括卧床休息，理疗、冷敷、热敷，按摩及药物治疗等。