碰伤后在24-48小时之内需进行冰敷，通过收缩血管、麻痹神经以减少出血、缓解疼痛，必要时还可使用绷带缠绕包扎损伤部位并抬高患肢以抑制出血、减轻肿胀。但72小时之后，皮下出血多已停止，此时可改为热敷以加快血液循环、促进瘀血吸收，同时患者可酌情服用有活血化瘀、消肿止痛功效的中成药辅助治疗。另外，患者在条件允许的情况可适当活动肢体，防止肌肉过于僵硬而影响活动。