孩子一天排便一到两次或者一到两天排便一次属于正常现象，如果出现每周排便少于三次、大便硬结或者排便费力等现象时，则为便秘。如果大便出现灰白色、黑色、红色等现象，也不正常，正常的大便呈较软的圆柱状，水样大便、蛋花样便也不正常。孩子出现便秘的现象时，需要先调整饮食结构，多吃维生素、纤维素丰富的食物，平时还应适当进行运动，比如跑步、跳绳等，加快肠道蠕动。