月经期间，不建议通过爬楼梯进行减肥。因为月经期不能剧烈的运动。如果爬楼梯太用力，可能会导致腹痛和其他不适的症状。此外，如果在月经期间不注意休息，身体抵抗力就会下降，那么就会变得很容易生病，如果想要通过爬楼梯的方式减肥，可以等经期过了以后再进行。在月经期间注意休息，注意保暖，不要吃辛辣刺激冰冷的食物。