一般情况下高血压都是由于不合理的饮食和作息习惯引起的，通常成年人收缩压高140或者舒张压高于90即为高血压病。因为高血压病患者的个体差异较大，用药方案也各不相同，无法直接给出用药方案的。建议您尽快去医院做个检查，确诊后使用合理的药物进行治疗，另外注意调整饮食和作息，首先低盐低脂饮食，控制好自己的体重，同时要多注意休息，避免劳累过度。多吃蔬菜水果，控制体重适量运动，缓解压力。