正常人不论吃啥，血糖大多数情况下都是正常的，因为人体可以通过调节神经和自身激素，将血糖维持在正常水平。但是，如果突然摄入大量含糖量高的食物，比如糖果、甜品、巧克力等，也会导致血糖出现暂时性的升高，适当的锻炼身体，增加饮水量，加速新陈代谢后可自行恢复。如果长期食用上述食物，也是有可能会引起高血糖或者是糖尿病。建议平时合理搭配膳食，保证营养摄入均衡。