首先要排除是否是怀孕的可能，如果不是早孕的话就是月经不调引起的。月经不调的原因很多，包括子宫附件的炎症或是肿瘤，身体的其他疾病也会影响月经的，另外月经又受精神，压力等外来因素的影响。可以去医院抽血检查，首先排除一下是不是怀孕，还要做一个妇科的彩超看一下，看看子宫内膜的厚度。明确病因之后再进行调经。平时要注意劳逸结合，可以自己在家食疗多吃点补气血调经的食物，比如红枣、红糖都是不错的选择。