高血糖的人的话，可以吃一些含糖量比较低的水果比较好，尽量不要去吃一些含糖量高的水果，血糖高的人，最好不要吃桂圆，因为桂圆中的含糖量比较高，吃桂圆后会导致血糖水平上升，对身体产生不良的影响，虽然桂圆具有补血养气的效果，有很好的营养价值，对于血糖水平正常的人来说，可以调节体质虚弱的情况。而高血糖的人，还是要少吃或者不吃，减少糖分的摄入。