2岁宝宝抵抗力差可以通过加强饮食营养摄入的方法改善，比如适当给宝宝吃新鲜的蔬果，或是添加含优质蛋白的食物等，但要注意避免一次性添加过多，以免造成消化不良。如果宝宝抵抗力较差，可能会出现频繁生病的情况。日常要尽量避免宝宝挑食或偏食，要注意饮食均衡，每天保证蔬菜以及肉类和水果等各种营养素的摄入，同时要尽量避免给宝宝吃不健康的食物。在天气良好时，可以带宝宝到室外进行户外活动，能够通过运动锻炼增强体质。