怀孕4个月一般能吃点清淡的，也能吃点水果缓解孕吐的现象，每个人身体情况不同，可以根据自己的胃口来进行选择，一般在怀孕期间只要注意少食多餐，防止导致肠胃负担就行。因为每个人体质不同，可能在吃某一种食物后会增加孕吐，因此尽量注意自己消化的调理和饮食的改善。对于孕吐严重，如果影响到营养的吸收，也要注意检查，在医生指导下进行输液营养液的。