如果不小心摔破了皮，可以及时使用过氧化氢或者生理盐水冲洗伤口，可以去除去除伤口表面的污垢，之后及时使用碘伏涂抹消毒，不会对伤口产生刺激感。如果伤口较小，不需要包扎。但如果伤口较大，最好用医用纱布进行包扎，可以避免伤口受到感染。恢复期间避免做剧烈运动。在饮食方面也要以清淡为主，辛辣刺激类的食物都不要吃，以免影响到伤口的恢复。此外，还要记得伤口需要定期换药。