长期游泳对糖尿病病人来说是一种很好的锻炼。游泳，一方面可以改善心肺功能，增加葡萄糖肌肉的使用，有利于血糖的控制。也可以减肥和减少胰岛素抵抗。和其他形式的运动相比，最大的好处是不损害关节，尤其是老年人。如果糖尿病病人想游泳，必须注意水温。每次运动应控制在30分钟至1小时。时间太短达不到锻炼的效果。但是在游泳的时候还要注意安全，防止到水深的地方去。