哺乳期吃炒洋葱并不能起到回奶的作用。洋葱中含有丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、硒等营养物质，适量食用有利于补充营养，还能为乳汁增加养分，并不会影响乳汁生成造成回奶的情况。若哺乳期女性想要回奶，首先应该逐渐减少哺乳的频次或者逐渐缩短喂奶的时间，可以使乳汁的分泌逐渐减少，甚至消失。其次，也可以配合人工回奶，例如，服用中药类回奶药或者用炒麦芽熬水，均可以起到减少乳汁分泌的作用。