如果想要孩子变白，家长可以让孩子多吃些富含维生素c和维生素e的食物，例如柚子、橙子、柑橘、香蕉、猕猴桃、柠檬、苹果、凤梨、葡萄、草莓、杨桃等，主要是因为维生素c和维生素e在一定程度上可以减少体内黑色素的形成，起到抗氧化的作用。其次，也可以多吃些海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、芦笋、蘑菇、黄瓜、甘薯等食物，属于生活中常见的美白食品。另外，建议平时外出时给孩子做好防晒。