头上出现肉眼可见的头皮屑，说明此时头皮生态环境已经遭到破坏，单纯的洗发去屑已经不能从根本上解决问题。必须对头皮进行健康管理。建议日常用中草药配方的洗发水。平常要有良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康*此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的*调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物。