如果在月经前容易外阴瘙痒，可能是由于身体内的激素变化引起的。当然也不排除是患有一些妇科炎症，可能是阴道炎，需要去医院进行具体的检查，并在医生的指导下进行相应的治疗，可能需要使用一些药物来治疗。尽量不要去用手抓挠，避免出现感染的情况。要注意个人卫生护理，勤换洗内衣裤。尽量不要吃过多辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主。患病期间尽量节制性生活，同时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。可以进行适当的运动，提高身体的抵抗力和免疫力。