在月经前一个星期表现出乳房胀痛，常常是由于体内的激素水平所导致，比如雌激素分泌相对较多而孕激素相对分泌较少，就会导致乳房的胀痛情况。在临床上常常伴随情绪上的改变，比如说失眠、多梦、情绪不稳定、容易急躁、爱发脾气等，都是由于雌激素的作用下所导致。除了尽量保证充足的睡眠，稳定自己的情绪之外，可以口服维生素B1、B6，并且口服逍遥丸进行调理。此外，建议适当的运动，也能改善这种乳房胀痛的情况。月经之后仍然有这种乳房胀痛的情况，建议做乳腺的彩超检查，排除其他疾病的可能性。