怀孕可以适量吃话梅。话梅味酸，有增进孕妇食欲的作用，对妊娠早期孕妇的妊娠反应有一定治疗效果。但话梅属于加工水果，可能含有食品添加剂，防腐剂且糖分过多。建议每天吃5个以下。最好吃新鲜水果。