游泳晒伤后需及时到室内休息，可使用冰块进行局部冷敷，也可直接进行冷水浴，以缓解疼痛症状。疼痛缓解后需在身体上涂抹芦荟胶或者其他具有舒缓功效的护肤品以及药物。如果出现脱皮或者皮肤受损的现象，则需在局部涂抹利多卡因凝胶等药物，以缓解症状。其次，需穿着柔软、宽松的衣物，以免刺激皮肤。也可多吃维生素含量丰富的食物，以促进皮肤细胞新生。