紫菜汤可以减肥。紫菜汤里面的主要成分就是紫菜，含有丰富的碘，这样能够加速全身的新陈代谢，此外紫菜汤里面热量是非常低的，不会造成体重的增加。紫菜汤能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有利。减肥是一个长时间坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是经过长时间坚持运动以及控制饮食来实现的。减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。建议饮用紫菜汤减肥，除了严格控制饮食以外，此外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上。