轻度的外阴瘙痒，有可能是由于长时间的不换内裤，或者是穿着内裤不透气，或者是没有清洗外阴，这种情况通过换内裤、清洗外阴就能够好转。但是如果是阴道炎引起的外阴瘙痒，自己好不了。这种外阴瘙痒比较严重，还会表现为白带量的增多、颜色发黄或者有豆渣样的白带，并且有异味。这种情况是需要到医院查白带，因为阴道炎的病原体比较多，必须要根据病原体的具体类型进行用药，才能够治疗好，平常一定要注意外阴部的卫生。