胃疼的可多吃以下几种食物来养胃：1*牛奶。牛奶可以在胃里形成一层保护膜，有助于胃的保护。2*粥类。比如小米粥、白米粥等。3*容易消化的或者刺激比较少的食物，比如鸡蛋羹、鸡蛋汤、面条等。除了多吃以上养胃的是屋外，还应注意定时定量进食，戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶、碳酸饮料、辛辣刺激的食物，在食用水果蔬菜时一定要清洗干净，尽量煮熟后吃，不要生吃。此外，情绪是影响胃病的一个原因，胃病的患者也应避免精神压力过大、情绪低落、气愤等不良情绪。