营养学和心理学是两个密切相关的领域，它们在我们的日常生活中起着至关重要的作用，营养学主要研究食物对人体健康的影响，而心理学则关注人类的心理过程和行为，这两者结合在一起，可以帮助我们更好地理解人体的需求，从而制定出更健康的生活方式，以下是一些关于营养学心理学自学的书籍推荐：

1、《营养心理学》(Nutrition Psychology) - 作者：Sue Hulme

本书详细介绍了营养心理学的基本概念和原理，以及如何将这些知识应用到日常饮食中，书中还提供了许多实用的建议和策略，帮助读者改善饮食习惯，提高生活质量。

2、《营养与心理疾病》(Nutrition and Mental Illness) - 作者：Susan A* Lanham-New

本书探讨了营养与心理健康之间的联系，包括抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动障碍(ADHD)等常见心理疾病的预防和治疗，书中提供了详细的营养建议，以帮助改善这些问题。

3、《营养与情绪》(Nutrition and Emotion) - 作者：David D* Burns Ph*D*

本书深入探讨了营养与情绪之间的关系，包括焦虑、抑郁、应激反应等，书中提供了一系列实用的策略，帮助读者改善情绪问题，提高生活质量。

4、《饮食心理学》(The Psychology of Eating) - 作者：Robin M* Kowalski Ph*D*

本书从心理学的角度分析了饮食行为，探讨了食欲、饱腹感、食物选择等因素对我们饮食行为的影响，书中还提供了一些实用的建议，帮助读者改善饮食习惯，实现健康的生活方式。

5、《营养与心理治疗》(Nutrition and Psychotherapy) - 作者：Susan A* Lanham-New Ph*D*

本书介绍了营养在心理治疗中的应用，包括针对抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍(PTSD)等心理疾病的治疗方法，书中提供了详细的营养建议，以帮助患者改善症状，提高生活质量。

6、《健康饮食的心理效应》(The Psychology of Healthy Eating) - 作者：Linda Houtkooper MA RDN

本书探讨了健康饮食的心理效应，包括自我效能、认知行为疗法、社会支持等因素对健康饮食的影响，书中还提供了一系列实用的建议，帮助读者改善饮食习惯，实现健康的生活方式。

7、《营养与情绪的平衡》(Balancing Your Nutrition and Your Mood) - 作者：Barbara Rolls, MD, PhD

本书作者是一位著名的营养学家和精神科医生，她在本书中详细介绍了营养与情绪之间的关系，并提供了一套完整的方法，帮助读者改善情绪问题，提高生活质量。

8、《营养与心理健康指南》(The Nutrition and Mental Health Guide) - 作者：American Psychological Association

这本书是美国心理学会出版的一部权威指南，涵盖了营养与心理健康的各个方面，书中提供了大量的信息和建议，帮助读者了解营养与心理健康之间的关系，制定出合适的饮食计划。

9、《营养心理学基础》(Foundations of Nutrition Psychology) - 作者：Sue Hulme

本书是《营养心理学》一书的入门级别版本，内容更加简明易懂，书中介绍了营养心理学的基本概念和原理，以及如何将这些知识应用到日常饮食中，对于初学者来说，这是一本非常适合自学的书籍。

10、《营养与心理治疗实践指南》(A Guide to the Prtice of Nutrition and Psychotherapy) - 作者：Susan A* Lanham-New Ph*D* with Sandra F* Lee and Barbara A* Rolles

本书是一本实践性很强的指南，作者是多位经验丰富的营养学家和精神科医生，书中详细介绍了营养在心理治疗中的应用方法和技巧，对于想要从事这一领域的人来说，是一本非常有价值的参考书。