学营养学是一个循序渐进的过程，需要从基础知识开始学习，逐步深入到高级知识，以下是一些建议的学习顺序：

1、了解基本的营养学概念和原理，这包括了解人体所需的主要营养素(如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质)以及它们在人体中的功能，还需要了解能量平衡、膳食纤维、食物分类和食物份量等基本概念。

2、学习人体消化系统的基本结构和功能，这包括了解口腔、食管、胃、小肠和大肠等器官的结构和功能，以及它们在食物消化过程中的作用。

3、学习营养素的吸收和利用，这包括了解肠道上皮细胞的结构和功能，以及各种营养素在肠道中的吸收过程，还需要了解能量在人体内的分配和利用。

4、学习膳食指南和营养搭配原则，这包括了解不同年龄段、性别和生理状态的人所需的膳食建议，以及如何根据个人需求进行营养搭配，还需要了解食品安全和卫生知识，以确保摄入的食物对人体无害。

5、学习营养评估方法，这包括了解体重指数(BMI)、腰臀比等常用的营养评估指标，以及如何运用这些指标来评估个人的营养状况。

6、学习常见疾病的营养干预措施，这包括了解糖尿病、高血压、冠心病等常见疾病的饮食控制原则，以及如何通过调整膳食来改善患者的营养状况和生活质量。

7、学习特殊人群的营养需求，这包括了解孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童和运动员等特殊人群的营养需求特点，以及如何为他们提供合适的膳食建议。

8、学习现代营养学的研究进展，这包括了解新的营养素、营养素相互作用、膳食模式和食谱等方面的研究进展，以便将最新的科学知识应用到实际生活中。

9、培养批判性思维能力，在学习营养学的过程中，要学会对各种信息进行分析和判断，避免盲目跟风或过分追求某一种特定的营养观念。

10、多实践、多交流，学习营养学不仅要注重理论知识的学习，还要关注实际生活中的饮食问题，尝试不同的膳食搭配，并与他人分享自己的经验和心得，可以参加相关的课程、讲座和研讨会，与其他学习者和专业人士交流，共同提高自己的营养学素养。