膳食纤维素运动营养学是研究膳食纤维素在运动员营养中的作用和影响的科学，膳食纤维素是一种不能被人体消化酶分解的多糖，主要存在于植物性食物中，它在运动员的营养补充中起着重要的作用，对于提高运动员的运动表现、恢复体力和预防疾病有着显著的效果。

膳食纤维素可以提供能量，虽然膳食纤维素不能被人体消化吸收，但它可以提供一定的能量，这对于长时间运动的运动员来说是非常重要的，膳食纤维素在肠道中可以发酵产生短链脂肪酸，这些脂肪酸可以被人体吸收利用，为运动员提供能量。

膳食纤维素有助于维持肠道健康，膳食纤维素可以增加肠道中的粪便体积，促进肠道蠕动，有助于排便，膳食纤维素还可以吸附肠道中的有害物质，减少有害物质对肠道的刺激，保护肠道健康，对于运动员来说，良好的肠道健康对于运动表现和恢复能力有着重要的影响。

膳食纤维素可以降低运动员的体重，膳食纤维素可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而帮助运动员控制体重，这对于需要保持体重的运动员来说是非常重要的。

膳食纤维素还有助于预防运动员的疾病，一些研究发现，膳食纤维素的摄入与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发病率呈负相关，膳食纤维素的摄入可以帮助运动员预防这些疾病。

膳食纤维素在运动员的营养补充中起着重要的作用，运动员应该通过饮食或者补充剂的方式，保证足够的膳食纤维素摄入，以提高运动表现，恢复体力，预防疾病。