【出处】清·朱彝尊《食宪鸿秘》。

【原方配料】白冬瓜1个，猪肉(或鸡、鸭、羊肉)250克，酱油、酒、葱、姜、五香调料适量。

【做法】①老冬瓜切去顶盖，去瓤洗净。②将猪肉(或鸡、鸭、羊肉)洗净，剁成肉末，与酒、酱油、葱、姜、五香调料调拌均匀，装入瓜中，贮满瓜腹，竹签三四根将瓜盖签好。③竖放入灶膛灰堆内，埋及瓜顶以上，煨待闻香取出。④削去瓜皮，层层切下食用。

【服法】佐餐服食，或当点心吃。

【作用与功效】清热止渴，利小便除止烦，健身延年。

国务院《健康*行动(-2030)》文件要求"每1万人配备1名营养指导员"未来专业营养指导员人才需求超过1400万以上,严重人才供给不足,*首批营养指导员培训,你将成为这个行业的佼佼者。营养指导员考试方式

培训方式:手机端+电脑端:方便广*员随时随地学习。

考试机关:由**健康委人才交流服务中心组织,统一线上考试。

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男性更年期综合征主要表现有：开始体力活动耐力降低，有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性生活频率降低等。

逐渐发展为明显的无事猜测，多疑多虑，主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，心神不宁，如大祸临头，惶惶不可终日。常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，便认为自己也患了某种疾病，命在旦夕。

上述症状并不是每个人都必定共同出现。表现也有轻有重，有缓有急。因此，对男性到了更年期出现某些症状，要有足够的认识，不必忧心忡忡。这是生命过程中的必然现象，它是身体生理活动暂时不平衡的过渡阶段，只要能正确对待客观环境中所遇到的矛盾和困难，男性更年期是可以通过人为的努力，克服各种心理障碍，保持乐观情绪，消除对自己健康的顾虑，增强与疾病作斗争的信心。