公共营养师每年可报名4次考试，分别是3*6*9*12月考试，3月和6月的考试已经都圆满结束，现在我们备考就是为了9月份的考试，准确的考试时间还没有出来，小编预计实在9月的第一周和第二周周六考，也就是11号和18号，从今天倒计时考试最多有61天的复习时间，还是很紧凑的，小编的给大家准备了冲刺60天备考营养师的学习计划，跟我一起把！

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1公共营养师考点学习

2二、公共营养师工作程序

3三、公共营养师注意事项

进入更年期后，人体逐渐出现衰老和退化现象。在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机体适应调节能力的减退和抵抗力的降低。对于营养成分的要求与以前不尽相同。否则将由于代谢失调引起一些疾病。所以，更年期营养必须给予足够的重视。

更年期的营养以保证和满足必需的活动能量为原则，限制动物性食品，减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇含量，保障机体必需的维生素和矿物质，维持机体的正氮平衡。

更年期妇女每天摄入的热量应比年轻妇女少5%～10%，一般以每日1500卡为宜。如为了减肥，则热量还应减少，直至达到平均标准体重时止******

*步:应用五地利间把全书内容看一遍,对考试所触及的内容范围有所理解。

第二步:依据环球的培训教师讲课材料停止详细温习。以授课材料作题纲,以书本作爲题纲的详细解释,掌握每一章节的内容。同时比拟时勘教师的著作与培训教程的异同,并把解释与阐明相反局部列出来,不同局部作爲亦列出来,并作爲重点记忆对象。这一步花的工夫较长,大约要12-15天。

第三步:以环球编写的练习册爲重点温习。首先,按每章做习题,做完每章习题后。再复习一次该章书本内容(两本书:时勘著与培训教程),然后看一遍习题找出以为错的*。*初把每一道题的答案从书本中查找出来,并在习题册中写上正确的答案,作出详细阐明。每一章反复上述进程。这一步完成后,考试内容已掌握了七至八成。但花工夫亦较多,我用的工夫是18天。