首先你的这个高血压除了药物压制外，我们还需要有生活习惯的发生改变。你需要有留意低盐低脂饮食，不要加班，晚上进去锻练锻炼身体，可以跑步，快走。如果血压还是压制不下来，可能会就需要有加一样降压药了，这个降血压本身就是从小剂量已经开始，一样药不行了再加一样，另外我们理想血压能压制在l？120/80，最少要超越l？140/90才算全部达标血压。特别注意防寒避湿，保持心情愉悦，避免发烧，劳累过度。