如果近期表现出腰部的酸胀、难受不适的感觉，但是没有伴发全身的发热、乏力、盗汗、体重下降以及局部明显的疼痛、功能障碍，考虑是腰部的劳损，有可能近期的工作量过大、运动量过大或者睡眠的时候腰部受凉等原因，造成腰部肌肉表现出无菌性的炎症。局部肌肉会表现出充血、水肿、炎症反应，造成组织间隙张力增高，影响局部的血液循环，再加上的炎症的刺激以及代谢产物不能及时的排出，表现出腰酸胀难受的感觉。病人应进行局部的活血化瘀以及热敷、理疗、频谱照射等方式的治疗，同时要注意休息，防止腰部受凉，不要做剧烈运动，观察一周左右如果症状明显缓解，问题是不大的，以后要注意保养身体。如果表现出全身症状或者症状不见缓解，要上医院进行检查，包括影像学检查以及腹部脏器，比如肾脏等部位的检查。