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香蕉可以空腹吃吗

你好,香蕉不能空腹食用。香蕉中含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,空腹食用会加重肠道负担,严重时患者会出现腹泻的症状。除此之外,香蕉中含有丰富的镁元素,空腹食用香蕉会导致体内元素失衡,患者可能会出现头晕、手脚发麻的症状。

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