额头上长了皱纹，要改变自己的生活习惯。首先可以用按摩法来进行调整，主要采用毛巾，将发际以上紧箍，然后让额头皮肤紧绷，或者用手部对额头的皮肤进行提拉，这样可以在短时间内帮助我们消除抬头纹。除此之外建议大家每周可以多做一两次的保湿面膜，这样可以让肌肤提高含水量，可以减少皱纹的纹路，久而久之可以帮助我们将额头皱纹消除。此外我们还应当尽量避免在太阳下暴晒，因为紫外线强度太浓，很可能导致皮肤提前老化。