在患者表现出风湿关节疼痛情况以后，缓解疼痛的方法：一是在日常生活中，一定要多注意保暖，防止受凉，防止关节部位过度受力的活动，禁食辛辣，刺激食物，不能吸烟喝酒，避免造成风湿关节疼痛情况加重。二是在表现出风湿关节疼痛情况以后，可以应用关节部位针灸理疗，热敷配合活血通络的药物，来缓解风湿关节疼痛的症状。三是在表现出明显的风湿关节疼痛时，也可以口服非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解风湿关节疼痛的症状，以提高患者的生活质量。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。