假性宫缩是由于孕晚期孕妇对于外界刺激敏感和子宫肌肉收缩导致的。这边建议患者可以多卧床，注意休息。喜欢运动的患者后期可以避免不必要的运动发生，以防对于肌肉产生一定的收缩。晚上睡觉也可以改变下睡觉姿势，长期保持一个姿势有很大概率会造成水肿，下肢血液不流动造成的肌肉收缩从而导致肚子变紧。如果晚上睡觉假性宫缩比较严重，这边需要及时前往医院，肌注镇静药物，缓解假性宫缩。